Sitzende Tätigkeiten gehören nachweislich zu den ungesündesten Verhaltensweisen des Menschen. Umso wichtiger ist es, sich während der Bürozeit "vitale Gelegenheiten" zu schaffen. Im Rahmen des ImpulsCoachings "Fit im Büro" geben Sie Ihren MitarbeiterInnen vitale Impulse mit in den Arbeitsalltag.

Konkrete Inhalte des ImpulsCoachings

Die Inhalte des ImpulsCoachings "Fit im Büro" werden zuerst mit der internen Projektleitung abgestimmt, um auf derzeit laufende Prozesse Rücksicht zu nehmen. Daraus ergeben sich maßgeschneiderte Inhalte. Die nachfolgenden Themen werden häufig gebucht.

Bildschirmarbeit

Die Computerarbeit bringt neben den vielen Vorteilen auch Belastungen mit sich. Die MitarbeiterInnen erfahren, wie sie ihre Augen durch einfache Übungen entlasten können. Es werden die richtigen Positionen und Abstände von Bildschirm und Tastatur kontrolliert und die Lichtqualität am Arbeitsplatz ermittelt.

Optimales Sitzen und Miniübungen mit großer Wirkung für´s Büro.

Die Entlastung der Wirbelsäule und die richtige Mobilisation sind im Büro leicht umsetzbar. Die MitarbeiterInnen erfahren, was es dafür braucht, welche Übungen schnelle Entlastungen bringen und wie man mit Gehirnjogging auch im Sitzen die Gehirnhälften aktiviert.

Wie wird das ImpulsCoaching im Unternehmen durchgeführt ? 

Das ImpulsCoaching "Fit im Büro" besteht aus 3 Einheiten direkt am Arbeitsplatz mit einer Dauer von je 30 Minuten pro Büroeinheit. Die ersten beiden Einheiten  finden im Abstand von 2 Wochen und der Folgetermin nach weiteren 3 Wochen statt.