Vitalbilanz | Vortrag: Vitalität kann man essen!

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Vitalität kann man essen, wenn man weiß, was man braucht. Durch unseren Lebensstil, Stress und mangelnde Bewegung verschiebt sich unser Stoffwechsel. Gewichtszunahme, Energiemangel und evtl. Erkrankungen sind die Folge. "Ernährungsratschläge" aus der Werbung macht die Wahl der richtigen Schritte nicht einfacher.

Der Vortrag "Vitalität kann man essen" rückt die Entwicklung des menschlichen Stoffwechsels ins Zentrum. Welche Nahrung entspricht unserem genetischen Code und eignet sich für einen gesunden Stoffwechsel? Was sind vitale und fatale Ernährungsmuster? Was verrät uns die Lebensmittelindustrie nicht und ist dennoch interessant? Was ist der optimale Pausensnack? Sind Fette wirklich schlecht? Wieviel Eiweiss soll ich essen und woher bekomme ich es.

Zielgruppe: Alle MitarbeiterInnen im Unternehmen

Vortragsdauer: ca. 45 min

Ort: Im Unternehmen, auf Anfrage auch als Kundenveranstaltung